Feliz dia do trabalho para você que pode acordar tarde, e curtir do dia de folga. Feliz dia do trabalho para você que assim como eu, já está na cidade maravilhosa em ritmo de Web Summit Rio! Foi com essas palavras que fiz meu primeiro post no reels do Instagram hoje bem cedinho, quando cheguei no aeroporto de confins. Confesso que venho nos últimos meses num ritmo de trabalho (quase paulistano), com a cabeça pensando mil coisas ao mesmo tempo, e com a caixa de e-mail e WhatsApp com tanta demanda que quase postei um “pedido de desculpas” aqui no Linkedin, por não dar conta de responder todo mundo, tão ASAP.
Há uma semana fui parada. Acordei com o lado direito do corpo travado. Fiz uma massagem, fui no Pronto Atendimento, tomei uma injeção e entre médico ortopedista e fisioterapia estou indo p/ escritório e “cumprindo a agenda”. Pensei logo que era meu corpo mandando um recado de que – é preciso ir mais com calma.
Coincidência ou não, estou lendo o primeiro livro de Marcela Ceribelli, da agência Obvious que chama-se “Aurora – o despertar da mulher exausta”. (Eu fico lendo em voz alta e me pego falando igual ela, imagine isso) . Há capítulos que parecem ser escritos como uma indireta para mim, como um convite a puxar o freio e refletir sobre a importância de se permitir não dar conta de tudo, dizer não quando necessário e pedir ajuda sempre que possível. Parece óbvio, mas apensar de amar o meu trabalho e todas as vivências e realizações que ele me permite e como diria a pesquisadora Brené Brown, as pessoas mais felizes são as que estão mais em paz com o que elas são.
Saber a origem dos sentimentos que nos levam a exaustão é fundamental para gente se libertar e ser mais feliz.
A gente vive muito no automático.
Hoje celebra-se o dia do trabalho, e por causa da data resolvi compartilhar um pouco desse “desabafo” com você. Talvez você precise refletir sobre isso também: a gente não é ensinado a pausar, repare. A internet está cheia de pessoas dando dicas de como otimizar o tempo, eu mesma fiz uns cursos Escola Conquer da que ensina sobre como criar hacks do dia-a-dia e ser mais produtiva.
Uma lista de afazeres no dia-a-dia que quase não cabe em 24h. Um volume de informações e mensagens numa velocidade de um twitter, sem falar na carga mental. Chega uma hora, a gente transborda.
Comentei com algumas amigas sobre as reflexões desse livro: se tantas mulheres sentem que estão exaustas, isso pode ser uma questão coletiva.
Então vamos despertar e mudar o que for preciso para se sentir menos sobrecarregadas, e se permitir se cobrar menos.
A gente não pode normalizar ter a sensação de não estar fazendo o suficiente.
Não vou citar aqui minha relação com o trabalho e trajetória empreendedora – da qual me orgulho muuuito – mas vou finalizar esse artigo com um pequeno texto escrito pela Stéfi Machado, colunista da Revista Vida Simples que recebi hoje:
Ninguém ensina a pausar
Pode reparar.
Para todo lado que você olha tem sempre alguém ensinando justamente ao contrário: trabalhe enquanto eles dormem.
Faça render o seu tempo.
5 dicas para aumentar sua produtividade.
Ninguém ensina a pausar.
Poste todo dia.
Engaje nos primeiros minutos.
Crie vídeo interessantes, mas retenha a atenção nos primeiros 3 segundos.
Ninguém ensina a pausar.
Eu tô aqui aprendendo a duras penas. Quer um tutorial? Sai um pouquinho daqui que eu vou te contar.
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Estou escrevendo esse texto do hotel, depois de montar cuidadosamente o cronograma de como vou aproveitar a primeira edição do Web Summit fora da Europa. Sou puro entusiasmo para rever amigos de várias comunidades de inovação e startups, e pretendo focar em tudo aquilo que puder aprender com o “agora” e nas principais discussões, eu chamo isso de #AtençãoPlena.
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Se você identificou com o que compartilhei aqui, deixe seu comentário.
vamos juntas?
